ほんとうに綺麗！！もう50歳だよね！？
木村佳乃さんってどんな人！？
いつ見ても本当にキレイだと思いません？
1976年4月10日生まれで、
映画やドラマで大活躍している女優さん！！
まるで時間が止まっているよう。
ロンドンで生まれて東京の世田谷区成城で育ち、学生時代からモデルとして活動していたとか。
女優デビューしてからも、
どんどん幅広い役に挑戦しているのに、あのナチュラルな雰囲気はそのまま。
この記事では
そんな木村佳乃さんの“きれい”の秘密をまとめてみたよ！
食べるものからキラキラしてる
まず驚いたのが、木村佳乃さんは食事のバランスをとても大切にしているってこと。
「お食事。色々なものをバランスよく食べるっていうのは、すごく大切ですよね。本当に。お魚、お肉、お野菜。なんでも食べます」
modelpressより引用
とサラッと話していて、
やっぱり内側から整えることが美肌の秘訣なんだなって実感しました。
偏った食事をしていると肌に出るって言うけど、彼女の透明感のある肌を見ると納得しちゃいません？
おしゃれは自分がワクワクするため！
木村佳乃さんのファッションも本当に素敵。
雑誌のインタビューでは
おしゃれが好きな木村さんにとっては、「毎日、着たいものを着る」ことも、ごきげんに過ごすためには欠かせない要素。
おしゃれ手帖より引用
グリーンや淡い紫みたいな自然の色が好きで、
春夏はデニムスタイルが定番らしい。
ハイウエストのデニムを履くとポケットが深くてすっきり見えるから好き！
と語っていて、
うんうん！わかる～と頷いた人も多いはず。
それから、流行りのハイブランドばかりで固めるんじゃなくて、カジュアルなアイテムと上質な小物をミックスして、自分らしいバランスを楽しんでいるんだとか。
ショッピングも大好きで、放っておくと服が増える一方なので、定期的に誰かに譲るようにしています。娘と共有することもあるけど、どうやら最近、身長を追い抜かれたみたいで。それに娘はシンプルなファストファッションが好きで、あまり私の持っている服には興味がないみたい。
おしゃれ手帖より引用
娘さんと服を共有することもあるけど、
気づいたら自分の洋服が増えすぎちゃうから定期的に譲ったりもするんだって。
好きなものに囲まれながら、
でも物を増やしすぎないっていう姿勢もオシャレで素敵だな。
ノーメイク派の美容法
意外かもしれないけど、
木村佳乃さんは普段ほとんどメイクをしないんだって。
Q.肌が特別にきれいなのですが、
美肌磨きで 一番大切にしていることは何ですか？
A.若く、より健康に見せることが大事！日焼け止めは塗りますが普段はノーメークが基本です。
storywebより引用
仕事でメークをしても極力きちんとメークを落としてから帰宅します。
最大のこだわりは保湿。
今46歳ですが実年齢より若く見せることより健康に見えることに重きを置いています。
若さに固執することなく年相応の大人の女性のたおやかさを大切にしたいです。
「日焼け止め以外はなるべく肌を休ませるようにしている」と聞いてびっくり。
スキンケアはしっかりやっているけれど、
厚塗りはせずに素肌を大切にしているらしい。
さらに、鏡の前で笑顔を作るのも毎日の習慣にしているそうで、
口角を上げて表情筋を鍛えることで自然な笑顔が身に付くんだとか。
笑顔が美しいのは、こういう努力があるからなんだね。
体を動かすことは楽しい！
木村佳乃さんがスリムな体形を維持しているのは、運動が大好きだから。
「ビール大好き」という木村さん。
毎日キレイより引用
美しい体形を維持する秘訣（ひけつ）を聞かれると、
「運動はよくしています。汗をかくのが大好きなので定期的に。あとはよく歩くし、自転車も乗る。運動好きです」と笑顔で話していた。
ウォーキングや自転車に乗るのが好きで、
「汗を流すのが気持ちいい」
と笑いながら話す姿が目に浮かびますね。
さらに小さい頃から続けている水泳も今でも大切な習慣で、
共演者に「泳ぎ方が人魚みたい」と言われるほど優雅に泳ぐらしい。
全身運動の水泳を続けているからこそ、
あのしなやかなスタイルが保てるんだなあ。
忙しい撮影の合間でも筋トレをサボらないところも尊敬。
長時間の撮影に備えて体力を付けるために、
家やジムで体幹トレーニングをしているそう。
俳優の仕事はハードなので、
おしゃれ手帖より引用
長時間立ちっぱなしでも耐えられるように筋トレに励んでいます。
体力を付けて、若い人の足手まといにならないようにしないと。
そう思いつつ、疲れたときは労ってもらおう、とちゃっかり思っています（笑）」
インタビューでは、
「若い人の足手まといになりたくないから頑張ってる」
と冗談交じりに話していて、
努力家な一面にキュンとした。
心のケアが外見の美しさを作る
綺麗な人は心も美しいって言うけど、
木村佳乃さんもその例外じゃない。
私にとっては、
おしゃれ手帖より引用
ひとりで映画を観たり、
本を読んだり、
劇場に足を運んだりする時間がすごく大切なんです。
お友達はもちろんいますけど、若い頃からひとり行動が好き。
常に誰かと一緒にいたいとは思わないですね。
一人の時間を大切にして、
本を読んだり映画を観たりして感性を磨いているのだそう。
こういう心の豊かさが、
顔の表情や立ち居振る舞いにも表れているのかもしれないよね。
みんなに愛される魅力
2025年のドラマ『なんで私が神説教』の撮影現場では、木村佳乃さんの49歳の誕生日に共演者たちがサプライズパーティーを開いてくれたんだって。
撮影が終わった瞬間に「ハッピーバースデー」の歌が流れ出して、
広瀬アリスさんや渡辺翔太さんたちがケーキを持って登場。
驚きながらも満面の笑顔で
「ありがとう！」
と喜ぶ姿が目に浮かぶよう。
周りの人から愛されるその人柄も、
彼女の魅力をさらに輝かせているんだよね。
年齢を楽しむって素敵
もうすぐ50代に突入する木村佳乃さんだけど、
本人は
「年齢はみんな平等に取るものだし、時間も平等に流れていくから気にしていない」
おしゃれ手帖より引用
とさらり。
撮影現場で先輩から、
「50代は最高に楽しいよ」
と言われたのを聞いて、むしろワクワクしているんだとか。
ポジティブに年齢を受け入れ、
楽しむ姿勢が本当に素敵。
まとめ：自分を楽しむことが一番の美容法
こうしてみると、
木村佳乃さんの“きれい”は特別な美容法だけじゃなく、日々の暮らしや心のあり方から生まれていることがわかるよね。
- 栄養バランスの良い食事
- 肌を休ませるシンプルなスキンケア
- 運動を楽しむこと
- 好きなことに夢中になる時間
- そして周りの人への感謝
どれも私たちが今日から真似できるものばかり。
「自分がごきげんでいることが大切」
という木村佳乃さんの言葉は、
忙しい毎日を頑張る私たちへのエール。
みんなもぜひ、
木村佳乃さんのように自分らしい“きれい”を楽しんでみてね！
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